Haben Sie genug von herkömmlichen und altmodischen Diäten, die oft nicht funktionieren?
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Nahezu jede bisher bekannte Diät entzieht Ihrem Körper das wichtige Wasser und verbrennt Muskelmasse - die Fettpolster bleiben aber und werden meistens nach der Diät sogar noch größer.
Diät bedeutet meist Verzicht auf Zucker und Fett – häufige Bestandteile unserer modernen Lebensmittel.
Bei Verzicht schaltet unser Körper mitunter in den Überlebensmodus, der Fett und Zucker speichert.
Und wenn es Ihnen gelingt, einige Wochen oder sogar Monate zu hungern, wird Sie Ihr Gehirn häufig so lange quälen, bis Sie Ihrem Verlangen nachgeben.
An einem gewissen Punkt werden Sie womöglich aufgeben, Ihr Gewicht würde sofort wieder ansteigen und Sie würden durch einen weiteren Misserfolg frustriert.
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Steigen Sie nicht täglich auf die Waage!
Gutes Aussehen hat nichts mit Gewicht zu tun, sondern mit Maßen
Schneller Gewichtsverlust bedeutet Muskelabbau
Verändern Sie Ihre Maße durch Fettverbrennung
1 kg Fett hat 9 x soviel Volumen wie 1 kg Muskeln - legen Sie deshalb Ihren Fokus auf die Fettverbrennung
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